Giảm mỡ bụng nhờ thực phẩm từ thiên nhiên

Mỡ bụng là một trong những nỗi lo của hầu hết các chị em phụ nữ. Ai cũng muốn có một vòng eo săn chắc và gợi cảm nhưng phương pháp giảm béo nào vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng, vừa an toàn lại tiết kiệm cho phí là băn khoăn của không mỗi chị em. Hôm nay chuyên mục Làm Đẹp sẽ chia sẻ cho các chị em phụ nữ những thực phẩm tự nhiên hỗ trợ giảm cân an toàn, mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn và quyến rũ một cách nhanh chóng nhất.

Gừng ngâm với rượu

Gừng ngâm với rượu là phương pháp giảm cân rất an toàn và hiệu quả cho các chị em phụ nữ. Bằng cách ngâm gừng với rượu trắng theo tỉ lệ 1 lít rượu trắng với 1 kg gừng được giã nhuyễn, sau đó lấy nước rượu ngâm gừng massage nhẹ nhàng vùng cơ thể cần giảm béo. Mỗi lần massage nên thực hiện trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Hơi nóng của rượu và gừng sẽ giúp loại bỏ những ngấn mỡ thừa một cách hữu hiệu nhất.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ngâm gừng với rượu trắng trong khoảng 3 tháng trước khi sử dụng để tinh chất gừng ngấm đều và phát huy tối ưu  công dụng. Đặc biệt, gừng tươi ngâm với rượu trắng còn là bài thuốc quý giúp chữa một số loại bệnh, dùng để tránh gió khi bị cảm lạnh hay dùng để xoa bóp khi bị côn trùng cắn, bong gân,…

Đậu đen ngâm với giấm trắng

Phương pháp dùng đậu đen ngâm với giấm trắng được các chị em rủ tai nhau từ rất lâu và được công nhận là phương pháp cực kỳ hiệu quả để giảm mỡ bụng nhanh chóng. Áp dụng thường xuyên trong vòng 1 tháng sẽ giúp bạn giảm được từ 3 đến 5kg.

Công thức thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần rang đậu đen với mức lửa thật nhỏ, khi thất vỏ đậu tách ra thì tắt bếp và để nguội. Đem đậu đen ngâm với giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 và để trong một chiếc bình kín từ 3 – 5 ngày cho đậu nở và bong vỏ. Trước mỗi bữa cơm, bạn ăn từ 1 – 2 muỗng cà phê và áp dụng đều đặn cho các ngày sau đó.

Cà chua hoặc củ khoai lang

Sử dụng cà chua hoặc khoai lang cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Đây là cách giảm cân sau khi sinh của phụ nữ Nhật Bản. Cách này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp các chị em có được làn da săn chắc, mịn màng, khỏe đẹp.

Ăn từ 2 – 3 quả cà chua hoặc xay cà chua thành những ly sinh tố thơm mát và uống trước mỗi bữa ăn sẽ giúp thanh lọc và đào thải lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đối với khoai lang cũng áp dụng tương tự, đó là ăn trước bữa cơm từ 1 – 2 củ. Khoai lang có tác dụng đào thải mỡ thừa và giúp bạn có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Lành tính, nhiều tinh bột, vitamin và canxi nên khoai lang rất thích hợp cho việc tiếp thu năng lượng và hệ tiêu hóa của cơ thể.

Hy vọng 3 cách giảm mỡ bụng siêu tốc nhờ những thực phẩm an toàn mà chuyên mục Làm Đẹp chia sẻ trên sẽ giúp bạn có được một cơ thể khỏe đẹp và tự tin diện những bộ đồ quyến rũ mà mình yêu thích. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cũng nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, uống nhiều nước và kết hợp với chế độ thể dục thể thao hợp lý.